Oi,
Queria ter postado bem no comecinho dessa segunda-feira, porem não conseguir.
Mas
todas as segundas- feiras teremos dicas de treinamento, falaremos também
sobre esportes alimentação, exercícios, suplementos,cuidados, rotina e tudo ligado ao
universo Fintess. A intenção e começar uma rotina melhor para 2013, afinal sempre começamos o
ano dizendo que vamos melhorar, e isso nem sempre acontece.
Se você parar para
pensar já estamos quase na metade no ano! Estão eu coloquei na
minha lista de desejos de 2013 que esse ano eu iria melhorar minha rotina de saúde.
Não
sou nenhuma profissional nesse assunto, mas procuro me informar de coisas boas
para melhorar minha vida e trazer grandes benefícios.
Antes
de tudo procure um nutrionista para que ele te auxilie corretamente,e faça o seu prontuario de rotina,se for o seu caso perder peso.
Hoje
falaremos sobre receitas que podem trazer mais benefícios na sua vida,
Alimentos
que contem vitamina, sucos e saladas diferentes.
Lembrando
que a intenção aqui não e colocar ninguém de dieta e sim dar dicas para que
possamos juntas buscar um melhor resultado saudável para nossas vidas.
Hoje vamos começar com 3 receitas muito simples de saladas fáceis que você pode substituir por alguns alimentos e que também podem acompanhar um almoço um janta.
Não exagerar no sal e caso não goste de algum alimento, troque por outro que também
seja saudável, mas tente experimentar afinal vai ser um desafio novo pra você.
#1
Salada de Frutas acompanhada com verduras e legumes.
#2 Salada Tropical Deliciosa.
#3 Salada Verde com Frutas divina.
Na
próxima segunda teremos mais receitas e dicas de diferentes exercícios para
quem quer ter uma perna sarada, acompanhe agente pela nossa pagina assim você fica
por dentro de tudo que e postado aqui no blog. (clicando aqui)
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